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 右臀部の痛みが引くの待つため、1週間RUNはお休みしました。
 今日久しぶりに様子見で走りましたが、全然ダメ。フルマラソンの影響は大きいですね。走ると痛みが出てしまうのでスピードは上げられず、距離も踏めずで明日は大丈夫だろうか…

15:01 2.86km 5:15/km

 11年ぶりの東京マラソン!天気も良くてマラソン日和♪新宿都庁スタートなので朝はゆっくりできるし、良いですね。
 さて、午前7時過ぎ、自宅を出発して7時30分には新宿駅南口に到着。そのままスタート地点(今回は第3ゲート、Cブロック)へ人波とともに移動します。途中、地下に入り都庁の下へ。久しぶりの大きな大会なので上手く行けるか心配しましたが、無事第3ゲートへに到着。途中、職場の同僚に会い、東京マラソンの仕組みなどを説明しながら荷物預け場所へ。
 9:10スタートですが、この時点で8:20頃だったためか、日なたは暖かいのですが、日陰は寒い。なるべく日なたにいるようにしたいのですが、そもそも日なたが少ない(笑)8:30に荷物を預けましたが、ここで大失敗(汗)預けたカバンにウェストポーチを入れたまま。引き返して荷物を返してもらうようお願いしたけど、ダメだった(泣き)途中補給予定のエナジージェルや塩飴など、全くない状態で走る事になり焦ります。でもやってしまったことは仕方ない、途中給水はもちろんあるし、給食もあるのでそれで凌げば問題はなかろうと、気持ちを切替えます。
 スタート時間が近くなると、スタート場所付近まで移動するのですが、Cブロックでも結構近い。11年前とは反対方向に走るんですね。この時点でスタートラインに立てたことに泣きそうになります。
 そんな事を考えながらスタートです!最初の5km位は緩い下り坂なのでペースを上げすぎないように気をつけます。一昨年の湘南国際マラソンは大体キロ4:45~50でサブ3.5達成できましたが、今回は右臀部の痛みが引かないのでサブ4狙いで行きます。普段キロ5は遅いペースなので比較的ゆったりと走ることができました。今回は足にマメができないと良いなと思いながら走りました。どこかに痛みが出ると最後まで辛い旅になってしまいますから。その点はマメもできず良かったかな。
 ただ、やはり右臀部の痛みが徐々に出てきたのと、練習不足で35km過ぎから歩いてしまいました。途中、カミさんと娘が応援に声かけしてくれて元気になれたのと、とにかく観客が多い、楽しい東京マラソンでした。最後の1kmは丸の内の石畳を走るのですが、海外からの応援がすごくて東京マラソンって良いなって思いました。
 最後はボロボロだったけど、サブ3.45ギリギリで入れたし、セカンドベストで終わることができました。走り終わった直後は足が動かなくてもうマラソンは走らない!って思ったけど、数日たって振り返えると、また東京マラソン走りたいな…って思うんだろうな。

42.195km 3:44:08  5:18/km

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  今日は東京ビックサイトでビブスの受取に行ってきました。外人さんの多い事。そしてボランティアの方々も流暢な英語を喋っておられる…国際化とはこういうことか、と思い知らされました。
 さて、今日は明日に備えて軽く15分。ヴェイパーフライはやっぱり軽くて弾みますね。最後の300mだけ一生懸命走りました(笑)

16:18 3.49km 4:40/km

 早いもので2月も最終日。走らない選択肢はないので仕事帰りに走ります。と言っても、マラソン前なので軽く3km。
 ペガサスターボなので重いしお尻は痛いしでスピードが出ませんが、楽しく走れました。
 月を追うごとにペースが落ちていますが、タイムは気にせず距離を踏む!来月は東京マラソン!都内観光してきます!

16:29 3.33km 4:57/km
2月計 129.26km 10:17:31 4:47/km

 今日もヴェイパーフライを履いて走りました。右臀部の張りがあって上手く走れないけど、シューズのお陰でそれなりのペースで走れました。
 呼吸は苦しくないけど、思ったよりペースが上がっていてびっくりしました。これがカーボンプレートの威力か!と思うほど力むことなく走れました。
 頑張って明日の朝も走って、残り2日は休足に充てようと思います。
 土曜日はビックサイトにゼッケンなどを取りに行かないといけないので、前日から東京マラソン気分を味わってきます!

5.14km 24:44 4:49/km