夜RUN
今、走った履歴を見たらなんと!平日RUNは今年初!(2日は除く)
見事に土日しか走ってないんだねー。
そろそろ、東京マラソンの1ヶ月前を切ったので、ショート&ロングで走行距離を稼いでおかないと♪
そんなんで、今日は久日ぶりに夜RUNしました。5kmですけど。今週日曜日に発症した左ひざ痛は所謂ランナーズニーと言われる腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)の疑いがありますが、今日はそれほど気にならなくなったので(今は痛みもない)普通に走りました、というか走れました 笑
最初は5’30”/kmペースでいつの間にか4’55”/kmペースまで上がってました!結局5kmちょっと走って、5’04”/kmまでペースアップ!
夜RUNは仕事の後でちょっと疲れるけど、走るって気持ちいい!
5.28km 26’42” 5’04”/km
見事に土日しか走ってないんだねー。
そろそろ、東京マラソンの1ヶ月前を切ったので、ショート&ロングで走行距離を稼いでおかないと♪
そんなんで、今日は久日ぶりに夜RUNしました。5kmですけど。今週日曜日に発症した左ひざ痛は所謂ランナーズニーと言われる腸脛靭帯炎(ちょうけいじんたいえん)の疑いがありますが、今日はそれほど気にならなくなったので(今は痛みもない)普通に走りました、というか走れました 笑
最初は5’30”/kmペースでいつの間にか4’55”/kmペースまで上がってました!結局5kmちょっと走って、5’04”/kmまでペースアップ!
夜RUNは仕事の後でちょっと疲れるけど、走るって気持ちいい!
5.28km 26’42” 5’04”/km
by 7k3oaf
| 2013-01-29 23:08
| 5kmRUN
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