無理は禁物!
昨日からヒザ裏?内側?の筋が痛み、今日は中止!と思っていたけど、あまりにも暇なので、軽く走ることにしました。
ちょっとでも痛みが増してきたら止める覚悟で走り始めました。
始めの1kmは若干痛みはあるものの、走れないほどではない。ま、6’00”/kmペースなので、小走り程度でしょうかね。
1.5kmほど走ると多摩川に出ますが、大事をとってここで折り返し。最後まで痛みが増すことはありませんでしたが、なんとなく不安が残ります。
明日は休日出勤、GWの休みボケを矯正するには丁度良いタイミングですな。ところで明日は走れるだろうか?復活してまだ間もないからのんびりペースでいきます!
3.13km18’47” 6’00”/km
ちょっとでも痛みが増してきたら止める覚悟で走り始めました。
始めの1kmは若干痛みはあるものの、走れないほどではない。ま、6’00”/kmペースなので、小走り程度でしょうかね。
1.5kmほど走ると多摩川に出ますが、大事をとってここで折り返し。最後まで痛みが増すことはありませんでしたが、なんとなく不安が残ります。
明日は休日出勤、GWの休みボケを矯正するには丁度良いタイミングですな。ところで明日は走れるだろうか?復活してまだ間もないからのんびりペースでいきます!
3.13km18’47” 6’00”/km
by 7k3oaf
| 2014-05-05 11:52
| 3kmRUN
|
Comments(2)
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ginbusa001 at 2014-05-05 18:12
ようやく花粉症も治まり、外歩くのも苦痛じゃなくなった
そろそろ運動しないとね~来週から走ります(笑)
そろそろ運動しないとね~来週から走ります(笑)
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7k3oaf at 2014-05-06 06:39