休養
GWに入り、連日走りどおしだったので、今日は休養日。軽く5kmRUNのみにしました。
両ひざ内側の筋に違和感があり、走り始めは変な感じでしたが、走っているうちに痛みが和らいだ。(単なる筋肉痛か?)
ま、無理は禁物、明日からまた徐々に距離を伸ばしていきます!
31’55” 5.35km 5’58”/km
両ひざ内側の筋に違和感があり、走り始めは変な感じでしたが、走っているうちに痛みが和らいだ。(単なる筋肉痛か?)
ま、無理は禁物、明日からまた徐々に距離を伸ばしていきます!
31’55” 5.35km 5’58”/km
by 7k3oaf
| 2015-05-04 07:09
| 30分RUN
|
Comments(0)