一応5'00"/km切り
今日はウィンドブレーカーを着て走ったら暑かった(汗)
おかげで1kmも走らないうちから汗。。。気持ちいいには良いのですが、いくらなんでも早すぎ!ちょっと後悔しながら走り続ける。
最初の1kmは5'30"/kmペースだったので、今日はそこそこだな、と思いながら走りつづけると、最終的には5’00”/km切り達成してました(笑)
実は最後の200mを猛ダッシュしたからでした。実際の5kmは5'00"/km丁度くらいかな?
5.07km 25'19" 4'59"/km
おかげで1kmも走らないうちから汗。。。気持ちいいには良いのですが、いくらなんでも早すぎ!ちょっと後悔しながら走り続ける。
最初の1kmは5'30"/kmペースだったので、今日はそこそこだな、と思いながら走りつづけると、最終的には5’00”/km切り達成してました(笑)
実は最後の200mを猛ダッシュしたからでした。実際の5kmは5'00"/km丁度くらいかな?
5.07km 25'19" 4'59"/km
by 7k3oaf
| 2015-11-17 06:50
| 5kmRUN
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