続けた甲斐があった?

 早朝RUNをするかどうか、迷ったけど、やってよかった♪久しぶりに5'00"/km以内で走ることができました。
 今日は走り始めから調子が良くて、最初の1kmが5'05"/km。呼吸は安定していたけど、両膝内側の張りがちょっと気になったけど、走っているうちに気にならなくなった。
 残りは4'50"/km前後で走りきることができました。
 週の始まりで幸先の良いスタートとなると良いのですが。今日も元気に頑張りましょう!

5.01km 24'34" 4'54"/km

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by 7k3oaf | 2017-02-13 07:18 | 5kmRUN | Comments(0)