今日は30分jog!
今日はちょっと早めに出られたので、1kmだけ長い30分jogをしてきました。途中まで、キロ5分切るペースで走れていたのですが、最後の2kmで左ひざに違和感を感じ、ペースを落としました。
明日と明後日は早朝出勤なのでjogはできないと思いますが、あわよくば夕方走れればいいなぁ~と思っています(笑)
30'53" 6.10km 5'04"/km
明日と明後日は早朝出勤なのでjogはできないと思いますが、あわよくば夕方走れればいいなぁ~と思っています(笑)
30'53" 6.10km 5'04"/km
by 7k3oaf
| 2017-09-05 07:04
| 30分RUN
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