1週間ぶり(汗)
先週は数日間夜中まで仕事をしていたので、すっかり走るどころではなく、間が空いてしまいました。
久しぶりに走るので、ちょっと多めにストレッチをしてから走り出します。ペースは気にせず、気持ちいいと思うペースで走りました。(実際には5'40"/km前後でした)
汗もそこそこ掻けたし、気分もスッキリ、今日も張り切って仕事しましょう!
5.03km 27'56" 5'34"/km
久しぶりに走るので、ちょっと多めにストレッチをしてから走り出します。ペースは気にせず、気持ちいいと思うペースで走りました。(実際には5'40"/km前後でした)
汗もそこそこ掻けたし、気分もスッキリ、今日も張り切って仕事しましょう!
5.03km 27'56" 5'34"/km
by 7k3oaf
| 2017-04-22 08:01
| 5kmRUN
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