2017年 11月 28日 ( 1 )

 スピード感がなく、足も重い。体重増えたかな?多摩川沿いを走っていたらアスファルトの縁に足を取られ危うく捻挫するところでした。

 明日は早朝よりゴルフの付き添いなので(プレーはしない、たぶん)、明後日が最後のRUNです。140km超えられるかな?

5.01km 5'14" 5'02"/km

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