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42.195kmへの道
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:8kmRUN( 295 )
2日間サボってしまいました
2024年02月23日
雨だったこともありますが、2日間走りませんでした。来週の東京マラソンが心...
多摩川8km
2024年02月18日
今日は暑かったですね。長T着て走ったら爆汗…昨日後半にスピード練習ができ...
最後の追い込み
2024年01月30日
火曜日夜RUN。30分RUNのつもりで走り始めましたが、どうせなら残り1...
土曜日8kmRUN
2024年01月27日
今日は久しぶりにテンポネクストを履いてRUN。弾む感覚は久しぶりですが、...
今日も8km
2024年01月18日
昨日に引き続き8kmRUN。昨日よりは少し速め+休むことなく最後まで。こ...
のんびり8kmRUN
2024年01月17日
今日から強制的に休みとなり、気晴らしに8kmRUN。ゆっくりペースで5k...
2023 Last RUN
2023年12月31日
2023年は今日が最後となりました。先日ナイキのサイトで注文したヴェイパ...
今日は8km
2023年12月24日
昨日、しっかり走れたのか、お尻&腿裏が筋肉痛!嬉しい痛みですね。 で、今...
今日はテンポネクスト
2023年12月17日
昨日、久しぶりに後半スピードに乗れたので、今日はテンポネクストを投入して...
神宮外苑
2023年12月10日
今日は日本陸上を観戦するために、国立競技場まで足を延ばしました。午前中に...
今日は走れた
2023年12月09日
今日は走る前に腹筋・背筋・臀部の筋トレと股関節のストレッチをしてからGO...
早朝RUN
2023年11月26日
今日はまたまた家族イベントがあるため、6時からRUN開始。先日買った厚手...
日曜日8km RUN
2023年10月22日
昨日調子が良かったので、そのイメージを持ちつつ、ペガサスターボでRUN。...
走り方が分かり始めたかも?
2023年10月08日
昨日のお尻を使った走り方の動画を見て、今日も実践!ピッチは上がるけど、ス...
シャワーRUN?
2023年09月23日
今日は早朝8km。小雨が降る中、暑さもなく快適に走れました。涼しくなって...
久しぶりテンポネクスト
2023年09月17日
たまには気分を変えて走ってみようと、久しぶりにテンポネクストを履いて走り...
30℃超えRUN
2023年09月10日
9月も中旬になり、少しは涼しくなったと思い、10:30頃からRUN開始。...
今日は早朝8km
2023年08月20日
夜明け前の世界陸上10000m決勝を見て、廣中選手の7位入賞!が素晴らし...
酷暑の中8km
2023年08月19日
少しでも日陰を選んで走ろうと、砧公園を目指します。今日はスローペースでも...
今日も走りました
2023年08月11日
最近は暑くて日中走れないので、止む無く早起きして走ります(笑) 午前5時...
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中年になってマラソンにチャレンジする日記
by せーちゃん
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