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42.195kmへの道
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昨日はサボりました
2010年04月30日
昨日はすっかりやる気ナシ!二日酔いもあったしね 笑 今日はがんば...
本日は雨につき
2010年04月28日
予定通りの室内トレーニングです。相変わらず腹筋。腹筋以外鍛える気がしない...
最近は8km
2010年04月27日
今まで5kmがメインでしたが、最近は少し早く起きて8km走ってます。明る...
快晴!
2010年04月25日
雲ひとつない青空、こんな清々しい朝に走れるなんて最高です!空気はちょっと...
またまた夕方でした
2010年04月24日
早朝RUNのつもりが結局夕方に・・・午前中から御徒町のアートスポーツ本店...
今日も雨
2010年04月23日
やっぱり昨日はサボるんじゃなかったなぁ~今日は雨だよ。仕方がないから室内...
夕方RUN
2010年04月21日
今日は仕事が早く終わり、その後の予定も無かったので走りました。 設定5m...
一週間に一度は
2010年04月21日
腹筋を鍛えようと思います。今日も晴れているにも関わらず室内トレーニングで...
5milで設定
2010年04月20日
マイルだとやっぱりペースが良くわかりません 泣 自分はそこそこのペースだ...
多摩川一周コース
2010年04月18日
勝手に名づけたコースですが、自宅付近~多摩水道橋~川沿いを下流に向け二子...
LSD?
2010年04月17日
午後からいつもの10kmコースです。腰に違和感があり、ハイペースで走る気...
今日は腹筋
2010年04月15日
張り切って4時30分に起きたのにぃ~ 雨じゃん!! 走れなくな...
レース明け5km
2010年04月14日
レース後2日間休養したけれど、まだ疲れが残ってる感じです。走り始めは6分...
走りました!
2010年04月11日
やっぱりレースは興奮しますね! 序盤から相変わらず飛ばしましたよ 汗...
やって来ました
2010年04月11日
いよいよです。興奮する〜
本番前ラストRUN
2010年04月09日
今日はのんびりと5kmです。息も上がることなく走りました。ただ、左ヒザと...
またまた3km
2010年04月07日
昨日の疲れが残っているのか、出だしは不調。ヒザの痛みは少しあったものの、...
軽く
2010年04月06日
今日は調整のつもりで3kmです。2日休んだお陰か足が軽い!1kmを4’4...
休日10km
2010年04月03日
ココのところ毎週土曜日は走ってます。 今日は前半6分~6分30秒/k...
定番5km
2010年04月01日
今日も相変わらず5kmです。なんだかNIKE+の計測に誤差があるのか、そ...
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中年になってマラソンにチャレンジする日記
by せーちゃん
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