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 待ちに待ったゴールデンウィーク!といっても、自分の場合、暦通りなので、3連休×2(笑)それでも十分ですけどね。
 早速初日。連休中はBBQ,RUN,買い物などイベントが盛りだくさんなのでいつも通り早起きして走りますww
 まずは多摩川一周コース。15kmですね。起きた時から15kmにしようと決めていたので迷いなく川向こうへ渡ります。はじめは「ちょっと寒いかな?」なんておもっていたけど、とんでもない!走り始めて10分、既に汗だくwwウィンドブレーカーなんて着てくるんじゃなかった 汗
 それでも汗が流れていくって気持ちイイですね!さわやかな気分で走ってこられました。

 明日も忙しいけど、がんばって走るぞ!

15.1km 1’18’00” 5’10”/km
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 ものすごい強い風ですね。向かい風では前に進まない感じ。逆に追い風では勝手に進んでくww

 最近の平日はなかなか疲れが取れずにスッキリ起きられません。。。でもがんばって明日も走るぞ!

6.03km 31’36” 5’13”/km
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 今日は睡眠十分!朝はスッキリ起きられたので少し長めの7kmを走りました。

 自分ではそこそこのペースだと思っていたけど、途中ものすごいスピードで抜かされた 汗

 ああいう人ってやっぱりいるんだwwと思いながら少しもついて行けずに断念しました 笑

 まぁそれはそれで、GWも近いことだし、今週もがんばりましょうww

7.03km 36’08” 5’08”/km
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 先週は仕事が立て込んで結局一日も走れず・・・ 汗

 昨日は暴風雨で諦めたけど、今日は快晴!いつものように朝5時に猫めざましで(笑)起床し6時からRUNスタート!
 1週間ぶりっていうのもあったから10kmでちょっと遅めのペースでした。

 久しぶりのRUNでしたが、やっぱり走るのって気持ちイイ!汗とともに疲れも流れていく感じです。

 よし!今日もがんばるぞ!

10.01km 55’15” 5’31”/km
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 今日は昨日と違い、いつもの練習コースです。昨日は一緒に遠征に行った友達と夕方からACで盛り上がり、朝はすっかり寝坊したので、午前10時過ぎからスタート。
 今日の格好はTシャツ短パン。気温も15℃位と走っていて暑いくらいでした。

 結果は、ハーフ走りきって1’52’位でした。自分としては結構いいタイム♪

 火曜日は雨っぽいから明日は休み返上して走りますよww

13.31mil 1’52’41” 8'28"/mil(5’15”/km)
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 5月8日に行われる裾野高原マラソン。その下見に行って走ってきました!事前情報によると前半はひたすら上り坂、当然後半は下り坂 笑

 さて、実際に行くと、まず、スタート場所の裾野市運動公園は野球場あり、テニスコートあり、陸上競技場ありと無駄に広い土地をふんだんに使い、立派な施設です。
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さて、せっかく来たのだからどれだけの坂か走ってみます。はじめは緩やか、途中はキツメ、その先は一旦平坦になるものの、また上り坂。
子供は5kmの部に出場するので、上り2.5kmで折り返してきましたが、この先まだ2.5kmを上るのかと思うとちょっと心配です。

でも、夏場に向けてのトレイルランニングの序章と無理やり思えば、何とかなる!

がんばれニッポン、がんばれ自分!
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当日も富士山を見ながら走れることを期待して!
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 最近は仕事から遅く帰ってくる規則正しい(笑)生活になったからか、ACが控えめになったからか、調子がいい。でも少し眠い・・・ 笑

 まぁ、週に4日走れていればいいか。

 気分転換に走り続けることは大事だね。

30’35” 6.09km 5’01”/km
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 ここ何週間か、週4日ペースで走ってます。ホントは週5日行きたいところですが、ちょっとお疲れモードに。。。
この時期を乗り越えればまた週5日に戻れるハズですが。

 今日はスッキリ!とまでは行かないけれど、すんなり5時前に起きられた!ネコのご飯くれ攻撃もありましたが 笑

 ちょっと早目に家を出て、30分走ってみました。ペースも2日空けたからか?イイ感じ。

 この調子で明日も走れると良いね。

30’55” 6.06km 5’05”/km
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 今日いつものように猫に朝5時から起こされたww

 ウダウダPCに向かってブログチェックしてたら、午前7時に・・・!

 急いで着替えてRUNスタート。結局10km走って帰ってきました 笑

 前半は5’30”ペース、後半は5’00”ペースで気持ち良く走れました!

 さて、今日は上野にパンダ!見に行くぞ!!

10.04km 52’59” 5’17”/km
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 最近、仕事が立て込んでいて、ちょっとお疲れ・・・

 でも、こんな時だからこそ、体を動かしてリフレッシュ!昨日かな?ぢゅんさんが通勤RUNした記事を載せていましたが、体を動かすとやっぱり調子がイイ。だからなるべくエレベータ使わずに階段使います♪

 明日も走れるかな。

5.05km 26’16” 5’12”/km 
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