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 月曜日に走っておいてよかったよ。あれがなかったらまた月間目標達成できなかった( ̄Д ̄;;

 最近は本当に忙しくて参ります。。。ただ、変な焦りはないので体力的には厳しいですが、精神的にはまだいいかな。

 あと一ヶ月はこんな調子だろうけど、明日からまた月間目標に向け走りだします!

 オレは「(`・∀・´)」走り続ける!!!

5.01km 28’03” 5’36”/km ←遅っ!
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 ここ1年ほど、月曜日は休みと決めていたけど、さすがに今月も月間目標達成できないと、後が厳しいのでとりあえず走っときました 笑

 どんなときも、走るって気分転換にもなるし、イイですよね。

 今週は月末、しかも決算!忙しくて目が回りそうですががんばります!

5.01km 25’36” 5’06”/km
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 最近は時間がなかなかとれず、しかもやる気もダウンで走る頻度もペースも落ちぎみです。。。

 昨日は久しぶりに大量の焼き肉を食べたので、今日こそは!昨日摂取した脂肪を少しでも減らそうとがんばりました。

 途中、イイペースの先導集団に越されたのでちょっとついて行きましたが、1km程で離脱。あれは4分30秒ペースだったのかな?時計をチラ見しながら走ってましたから。

 しかし、いつものことだけど走り始めるまではダルダルで勇気が必要だけど、イザ走り始めてしまうと気分爽快!RUNっていいもんですねぇ~と感じます。
 特に今日なんかは天気はイイし、風もなし。おまけに気温も丁度良い。多摩川土手を走るには最高の日ですね。

 忙しいけど、合間を見つけて走り続けます!

13.13mil. 1:56’13” 8’48"/mil.(5’29”/km)
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 今日の午前中、休みの為とりあえず10km走ろうと思い家を出発。一週間ぶりになってしまったので、足の負担を考えキロ5分半から6分ペースに設定。

 思いの外、負担は多くなく、徐々にペースアップ。でも、5km過ぎまではキロ5分半ペースを厳守。後半は大学の陸上部と並走しながら、二子玉川付近まで。

 結局55分後半でフィニッシュ。コレくらいのペースだともっと長く走れそうだね。

10.15km 56’05” 5’32”/km
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 ipodから音が出なくなった・・・

 nike+はちゃんと動いているから計測はできたけど。

 イヤホンも正常に聞こえるし、何だろうね。一度再起動でもしてみるか。。。

 それから、体脂肪がどんどん増えてる!!!

 もー何だか変!

5.05km 25’18” 5’00”/km
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 中日ではありません 笑

 ここのところ、帰りが遅くて、自動的に朝起きられない 汗

 確定申告が締め切り間近なのもあり、市役所に行ったり、色々動き回らなくてはならないので、忙しい時期にも関わらす午後半休を頂きました。

 混雑を予想していたが、以外にもスムーズに終わり、確定申告も無事終了!

 おっと、そんなことを書くブログじゃなかった。。。

 まぁ、とりあえず時間が出来たのでフルスピードで?10km程走ってみました。

 結果は、以前のペースとは明らかに早く感じているけど、実際の計測は予想よりはるかに遅い・・・

 ipodのセンサーの設定か、ホントにペースダウンしているのか・・・わからなくなってきた。

 最近は、距離こそ順調に伸ばしているけど、本当にコレでいいんだろうか・・・?と思うようになってきた。

 速く走りたい自分もいるけど、このままでもいいんじゃね?っていう自分もいる。体重も体脂肪も変わらなくなってきたし。(悪い時は増えるし 汗)

 最後は自分を信じて!ってことなのかな。

 レースは5月13日の富士裾野高原マラソンをエントリーしました。前回のレースでは唯一10kmで50分を切れなかった大会です。
 今回はリベンジ!50分切りを目指してガンバリマス!

10.84km 54’56” 5’04”/km
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 昨日のブルーマンの興奮から一夜明け、気が付くと朝の7時。新宿のお好み焼き屋で飲みすぎたな。。。

 それはそれで、予定通りですから 笑

 午前中は名古屋ウィメンズマラソン見て、野口かっけ~と感動をもらいながら、午後から90分のRUN。

 ハーフにするか、15kmにするか、迷っていたけど、ハーフだと、東日本大震災の黙祷に間に合わないので、中間の90分にすることに。(実は走ってる途中で15kmから変更した)

 最初はやっぱり足が重いな、と思いながら走っていたけど、慣れてくると結構イイ感じ!ちょっとペース上げてみても全然大丈夫!

 サックリ10km過ぎまで走って、途中給水タイム⊂(^^ )

 残り6km弱はゆっくり走ったりペース上げてみたり。。。気分で走ってみました。

 とりあえず、今日で70km走破。あとどれくらい距離伸ばせるかな?

1:30’26” 17.01km 5’19”/km
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 平日はすっかり雨つづきで、走れず。。。今日も朝から雨。

 上がったかなと思い、走り始めたらまた雨だよ。。。

 夏の雨は気持ちよくていいけど、この時期はまだ寒いやね。

 それでも、当初の予定通り30分走ってFinish!

 明日はもう少し長く走れるかな。

 あ、でも明日は名古屋ウィメンズマラソンだ。みんながんばれー!

30’58” 6.05km 5’07”/km
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 今日も走り始めたら雨・・・

 それでもアメニモマケズ、5km走りましたよ。

 やっぱり走るってことは気分転換にもなるしイーーネッ!

5.11km 26’00” 5’17”/km
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 今日で連続4日RUN。明日も・・・と言いたいところですが、雨っぽい。しかも朝のうちはみぞれだってよ。。。

 せっかく走る気になっているのに、しかも明日と明後日は時間も取れそうなのに、天気のバカヤロー!

 晴れとは言わないけどせめて曇り程度にならないかなぁ~

 足の調子は疲れが残っててイマイチだけど、なんとか走れてるからイイか。

 今日は休日出勤だけどがんばりましょう!

10.15km 52’11” 5’08”/km
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