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観梅のあと

 自宅に帰り、昼寝(笑) 午後4時から10kmRUNスタート!

 当初、5分30分ペースを維持するのがちょっと辛かったけど、途中から慣れてきてオーバーペースに。結局、10kmを53分58秒。5分23秒/kmペース。

いい感じだ。
by 7k3oaf | 2010-02-21 17:56 | 10kmRUN | Comments(2)
Commented by kemunpusj at 2010-02-21 22:14
だんだんペース速くなってますね
オイラは本番に向けて 徐々にペース落とす感じで走ってます。
Commented by 7k3oaf at 2010-02-22 06:30
5分位で走れるように努力しています。ヒザ痛も今回はありませんでしたよ。
今度の土曜日に湘南襲撃しようかな~