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やっぱりツライ

 昨日の疲れが残っているのか、6分30分ペースで走っているのにモモは攣りそうになるし、寒くて手の感覚がなくなるしで散々でした。もっと長距離に慣れろってことかな。

 それとNIKE+のハーフとフルだけはmil表示なのでペースが掴みくくて走りづらい。何とかならないかな?

13.13mil 2:15’43” 10’20”/mil

キロに換算すると・・・
21.13km 2:15’43” 6’26”/kmってところでしょうか。
by 7k3oaf | 2010-03-14 09:44 | ハーフ | Comments(4)
Commented by kemunpusj at 2010-03-14 12:04
北米仕様のバイクに乗り アメ車に乗り
距離の基準をすべてマイルにする
Commented by 7k3oaf at 2010-03-14 15:28
ぢゅんさん>
初めてmil表示を見たときに10'10"/kmだと思って一生懸命走っちゃいましたよ(笑)
いよいよ来週ですね。調整してますか?
Commented by masato_12r at 2010-03-14 19:22
こっちも今日は久々に晴れたので、外を走れました♪
やっぱりローラーとは違って気持ちイイですな!!
Commented by 7k3oaf at 2010-03-15 06:07
まさとっち>
単調な運動をしていても景色が変わるだけでモチベーション違いますよね。
自分はもっと足鍛えなきゃ♪