5milで設定
マイルだとやっぱりペースが良くわかりません 泣
自分はそこそこのペースだと思って走ってみたものの、結局5分10秒ペースだった(」゜ロ゜)」 よく考えて見たら息は上がってないし、のども渇かなかったからそんなもんか。
もう少しマイルの勉強をしよう。
それからipodはやっぱり再調整が必要だな。8ｋｍのところが8.4ｋｍ走らされたｗｗｗｗ
5.01mil 43’46” 8'44"/mil
自分はそこそこのペースだと思って走ってみたものの、結局5分10秒ペースだった(」゜ロ゜)」 よく考えて見たら息は上がってないし、のども渇かなかったからそんなもんか。
もう少しマイルの勉強をしよう。
それからipodはやっぱり再調整が必要だな。8ｋｍのところが8.4ｋｍ走らされたｗｗｗｗ
5.01mil 43’46” 8'44"/mil
by 7k3oaf
| 2010-04-20 07:22
| 8kmRUN
|
Comments(2)
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by
at 2010-04-20 23:18
84kmじゃないなら許しましょう（笑）
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