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nike+調整

今日もがんばって5milに設定して走り始めたものの、やはり右太もも裏の痛みが気になり、2.5km地点で急遽中止~(>_<。)\
せっかく多摩川まで来たのでnike+の再調整をすることに。20.0kmポストから20.4kmポストまで4’30”から4’40”ペースで走ります。
調子よく設定が出来たので帰りは1.5km程を5’00”ペースで走りました。

コレでまた走る楽しみが出来たかな?
by 7k3oaf | 2010-05-07 07:29 | その他 | Comments(0)