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走るの久しぶり

 日曜日以来なので3日ぶりかな。朝起きたら小雨が降っていたので走ろうか止めようか迷ったけど、5時40分に外に出たら上がっていたので「よし!」ってことで、最近はお決まりの5milです。
 走り始めは体が重い感じがしたけど、1milほど走ると快調!がんばって5分/kmペースを目指して走ります。途中太もも後ろに違和感があったけどそれほどでもなくて走りきれました。
 しかし結果は・・・


5.01mil 41’01” 8’09”/mil(5’03”/km)

残念!でもいい感じで走れたので満足です♪
by 7k3oaf | 2010-05-12 07:32 | 8kmRUN | Comments(0)