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3日振り

 日曜日のロング以来、右ヒザ痛だったり、雨だったりで結局3日ぶりに走れました。ヒザと相談しながら走ったのでペースはイマイチだけど3日ぶりだからね!ヨシとしよう。

5.01mil 42’35” 8’28”/mil(5’16”/km)
by 7k3oaf | 2010-06-10 07:11 | 8kmRUN | Comments(0)