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5kmの予定が30分に

 今日は体が重かったなぁ。走っててちっとも前に進まなかった。家に帰ってきて、ジョグの後は必ず体重と体脂肪なんかを計るんだけど、びっくり!1kgも増えてやんの!そりゃ進まないわな。
 土日の暴飲暴食が祟ったのか、金曜日の肉体労働で筋肉が増えたのか(なわけないか!)。少し体重を落とさなきゃな。体脂肪は思ったより増えてなかったよ。

 タイトルとは全く関係ない記事になっちゃったな

30’01” 5.63km 5’20”/km
by 7k3oaf | 2010-06-22 07:11 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by ginbusa001 at 2010-06-22 22:52
オイラ節食で体重減らしてますが週末は増えますね。。
まあ簡単に減れば、簡単に増えるってことで・・・
地道にいきましょ(笑)
Commented by 7k3oaf at 2010-06-25 07:21
しんぺーさん>
何度も書いていますが「継続は力なり」が自分の座右の銘です。挫折しても続けていればいいことありますよね!