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無理は禁物ですね

 昨日16kmを走り、今日は10kmに挑戦!走り始めて2km、足の調子が良くない。。。ペースを落としても何しても回復せず、結局途中で折り返すし、歩くしで散々でした。昨日の疲れが残っていたのか、暑さの影響か、バテバテでしたね。

 日曜日だからって張り切って走ったのが災いでした。

7.03km 37’30 5’19”/km
by 7k3oaf | 2010-07-04 09:17 | その他 | Comments(2)
Commented by ginbusa001 at 2010-07-05 21:18
確かに暑いよね~湿気がくると最強にキツイね(汗)
Commented by 7k3oaf at 2010-07-06 07:25
しんぺーさん>
いつもコメありがとうございます。
湿度が低ければ気温が高くてもそれほどでもないのですが、湿度が高いのはめちゃくちゃ参ります。体も錆びるのかな?