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調子がイマイチ

 なかなか絶好調!って時はないのでしょうが、体がだるかったり、足が痛かったり。。。人生山あり谷ありですな!

 今日も走ってて両膝に少し痛みがあったので前半はスローペースで様子見です。だんだん膝も慣れてきて息も整ってきたので、少しペースアップ。昨日よりは温度湿度ともに低めなのか汗も控えめ(と言ってもTシャツは汗で倍以上重くなってますけど 笑)

 体重も体脂肪も増えてはいないけど、足の推進力が落ちているのかちっとも前に進まない感じです。もう少し颯爽と走りたいものですね。

5.07mil 43’08” 8'30"/mil(5’16”/km)
by 7k3oaf | 2010-07-06 07:21 | 8kmRUN | Comments(2)
Commented by ginbusa001 at 2010-07-06 21:42
知人が8kmタイムトライヤル中に倒れ、
月曜から入院してます~まだ出てきません(汗)
気分と体調は別もの、この時期は焦らず、地道に走りましょー
Commented by 7k3oaf at 2010-07-09 07:21
しんぺーさん>
この時期、暑さでほんとヤラレマスね。お友達、早く良くなるといいですね。