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暑さには参ります。。。

朝の5時30分から走り始めるというのに、既に体感温度は30度以上!異常だな。お陰で?かなり汗をかけるのでダイエットには丁度いいのですが・・・

そうそう!今日体脂肪計ったら14.5%でした!自分でもびっくり。この調子で体脂肪が減ってくれるといいのですが。

暑い中走ってる方、熱中症には気をつけましょう!

5.04km 26’30” 5’15”/km
by 7k3oaf | 2010-07-21 06:51 | 5kmRUN | Comments(2)
Commented by ginbusa001 at 2010-07-21 21:30
ホント洒落にならん暑さですね
寝不足や体調不良は危険です、お気をつけて~
Commented by 7k3oaf at 2010-07-22 07:02
しんぺーさん>
お気遣いありがとうございます。
この暑いのに昼間に走ってる人見かけますが、何かの修行!?って感じです。昼間にしか走れないのか、昼間がいいのか・・・どちらにせよ、自分には真似できません!!