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夕方RUN

 一日中家に篭りっきりだったので夕方から10kmほどRUN。初めは6’30”/kmペースで走っていたのでそれほど暑さを感じなかったけど、途中から少々ペースを上げた途端に汗が噴きで出来た!
 やっぱりこの暑さには勝てないな。途中で公園の水道に立ち寄っちゃいました。ま、体が資本ですから故障しちゃ意味なし!ですよね。

10.03km 57’51” 5’46”/km
by 7k3oaf | 2010-07-25 17:51 | 10kmRUN | Comments(0)