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グダグダ8km

 今日の朝はメンテナンスで更新できなかったので今になってしまいました。

 昨日もスローペースだったのに、今日はもっと遅い 笑


 太ももに違和感があったので(単なる筋肉痛ですが)ノンビリ走って見ましたが不調なままで8kmを完走。やっぱり朝RUNは限界があるのかなぁ。


 8.11km 47'35" 5'52"/km
by 7k3oaf | 2010-08-11 21:12 | 8kmRUN | Comments(0)