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午後RUN

 昼ごはんを食べすぎたので、ちょっと多めに走りましょ!ってことで、多摩川一周コースです。
 秋めいて走りやすくなったとはいえ、走りはじめたらやっぱり暑い!(この汗が気持ち良かったりするのですが 笑)
 ペースは5’45”/km。ハーフ走るには丁度いいペースかな?いやちょっと遅いかな?

13.54km 1’17’58” 5’45”/km




草加ふささらマラソン

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10月17日(日) ハーフの部 午前7時30分スタート


今回も高橋尚子さん(Qちゃん)が参加するらしい。。。
by 7k3oaf | 2010-10-03 16:55 | その他 | Comments(0)