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軽く

昨日、左ひざを痛めてしまったのを忘れて走り始めたら痛くて思い出した 笑 

スローペースで走っていると痛みがなかったので、今日は6分/km程度で走ってみました。

まぁ、悪化しないように気をつけます。

5.20km 29’54” 5’45”/km
by 7k3oaf | 2010-11-17 07:08 | 5kmRUN | Comments(0)