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気が付けば月半ば

 早いものでもう11月も折り返しを過ぎました。河口湖マラソンまであと10日。

 もう少し走って後は調整かな?

 足の痛みもちょっと気になるし。

5.28km 29’12” 5’31”/km
by 7k3oaf | 2010-11-18 07:05 | 5kmRUN | Comments(2)
Commented by ginbusa001 at 2010-11-20 16:22
来週ですか? 頑張ってください!
気温も下がって・・・下がり過ぎもどーかと思うけど(笑)
アップよりダウンが体調維持には大事みたいです
Commented by 7k3oaf at 2010-11-21 10:08
しんぺーさん>
いよいよ来週は河口湖です!フルは自信ないので27kmですが・・・
27kmだと完走Tシャツもらえないんですよね、残念。
クールダウンはやっているようなやってないような、その時によってです。でも必ずマッサージクリームを塗るようにしています。