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始動

 河口湖マラソンの疲れを取るため、1週間休養を取り、本日から再開!とりあえず10kmから。

 久しぶりに走るので、半分までは5分30秒ペース。後半は5分00秒ペースまで上げ、そのままフィニッシュ!久しぶりの割には走れました。

 Nikeチャレンジも順調に推移していて、今日で644km走破!とりあえず目標の半年600kmは超えたのであとはどの位伸びるか挑戦です。出来れば720kmオーバーまで行きたいところだけど。。。どうかな。

10.15km 52’58” 5’13”/km
by 7k3oaf | 2010-12-04 17:45 | 10kmRUN | Comments(0)