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砧公園もアリだね

最近コースに追加された、坂道コース。

この折り返し地点のちょっと先に砧公園がある。ここの中にサイクリングロードになっていて、試しに走ってみた。

一周約1600mあって、起伏もあり、今の時期は落ち葉がクッションになって足にもやさしい。

2周して、チョイ休憩。この時点で走り始めて約7km、37分。水分補給して自宅に向け走りだす。

帰りは下り坂、ペースを抑えながら多摩川経由で自宅へ。

砧公園はジョガーが多く、ペースがつかみやすい。一周1600mは短いけど(周回は嫌いなもんで)たまにはありですね。

7.07km 37’08” 5’15”/km
5.01km 27’12” 5’25”/km
by 7k3oaf | 2010-12-05 17:00 | その他 | Comments(0)