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2011始動

 元旦は多摩川に日の出を見に行っただけで、RUNはお休みしました。

 今日、いよいよ始動です。

 まずは、15km。初めは5分30~40秒ペースで、8km過ぎから5分10秒前後にペースアップ。

 結局、平均5分30秒位でフィニッシュ!

 今年も精力的に走りますよ~

15.72km 1'26"18" 5'29"/km
by 7k3oaf | 2011-01-02 09:44 | 15kmRUN | Comments(0)