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足が筋肉痛です

 一昨日のトレイルランで筋肉痛 泣

 昨日休んだから少し回復したけど、走ってみるとやっぱりパフォーマンスは落ちてますね。徐々に回復するでしょう。

5.11km 28’21” 5’33”/km
by 7k3oaf | 2011-03-08 07:02 | 5kmRUN | Comments(0)