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ちょーロングのはずが

 結局いつもと変わらずの距離になってしまいました。

 ロングだからスタートはのんびりペースで走っていたものの、途中から両膝裏に軽い痛みが・・・そういえば約1週間ぶりに走り始めてからまだ3日目だった 笑

 今日無理して明日走れなくなると嫌なので、6km経過したところで折り返し。ペースも5分45秒ペースをキープし、12kmでフィニッシュ。今日は抗炎症クリーム塗って安静にしていよう。そして明日こそ、ちょーロング!行くぞ!

12.11km 1’10’18” 5’48”/km
by 7k3oaf | 2011-03-26 09:12 | LSD | Comments(0)