年かなぁ
最近頻繁に走ってなかったせいもあると思うが、日曜日に20km走ったら、あっちこっちに痛みが・・・特に左肩!?今日は大分痛みは和らいだけど昨日は辛かったww
RUNは2日休んでしまったので5kmより長い30分RUNにしました。
相変わらずスピード伸びねぇww
でも、5.8に富士裾野高原マラソンにエントリーしたから、目標が出来た!今度のレースは単純に5km上って5km下るww
富士山に向かって走るぞ!
30’02” 5.73km 5’13”/km
RUNは2日休んでしまったので5kmより長い30分RUNにしました。
相変わらずスピード伸びねぇww
でも、5.8に富士裾野高原マラソンにエントリーしたから、目標が出来た!今度のレースは単純に5km上って5km下るww
富士山に向かって走るぞ!
30’02” 5.73km 5’13”/km
by 7k3oaf
| 2011-04-06 07:06
| 30分RUN
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Comments(2)