人気ブログランキング |

スピードトレーニング

 短距離ですが、スピードトレーニングをやってみました。

 と、言ってもいつもより少しだけ速く走っただけですが 笑

 今までユルく走っていたせいか、とっても辛い!

 たまにはこういうのもアリですね。

 レースまであと1ヶ月、調整しながらけがの無いようにトレーニングしましょう♪

5.17km 25’18” 4’54”/km
by 7k3oaf | 2011-04-07 07:07 | 5kmRUN | Comments(0)