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昨日に引き続き、ハーフには300m足りませんが 笑

 10km以上のRUNの場合、ゴール寸前でペースダウンあるいはドロップアウトすることが多くなった。以前のペースを調べてみると、6月第1週目の日曜日にハーフが5’27”/km、4月17日には5’17”/kmで走れていたのに、最近はちっともペースが上がらないww
 暑さが影響しているだけなら仕方がないけど、それ以外(練習不足とか、気力の低下など)なら問題だなぁ。。。

 一層湘南国際が怪しくなってきたww

12.93mil. 1’57’58” 9’07"/mil.(5’40”/km)
by 7k3oaf | 2011-07-03 11:46 | ハーフ | Comments(0)