最近は30分
仕事も落ち着き、朝もスッキリと起きられるようになったので、ちょっと長めに30分走るようにしています。
でも今日はレースの疲れか、右足スネが筋肉痛?みたいな違和感が。さらに左足甲の部分が1週間以上前から痛みがあって、走り始めは特に違和感大!ま、気にせず走っていますが 笑
しっかし、練習になると、どうしてこうスピードがでないのかねぇ。
30’02” 5.80km 5’10”/km
でも今日はレースの疲れか、右足スネが筋肉痛?みたいな違和感が。さらに左足甲の部分が1週間以上前から痛みがあって、走り始めは特に違和感大!ま、気にせず走っていますが 笑
しっかし、練習になると、どうしてこうスピードがでないのかねぇ。
30’02” 5.80km 5’10”/km
by 7k3oaf
| 2011-08-09 07:01
| 30分RUN
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