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最近は30分

 仕事も落ち着き、朝もスッキリと起きられるようになったので、ちょっと長めに30分走るようにしています。

 でも今日はレースの疲れか、右足スネが筋肉痛?みたいな違和感が。さらに左足甲の部分が1週間以上前から痛みがあって、走り始めは特に違和感大!ま、気にせず走っていますが 笑

 しっかし、練習になると、どうしてこうスピードがでないのかねぇ。

30’02” 5.80km 5’10”/km 
by 7k3oaf | 2011-08-09 07:01 | 30分RUN | Comments(2)
Commented by kemunpusj at 2011-08-09 08:01
オイラ 燃え尽きてます (笑)
Commented by 7k3oaf at 2011-08-10 07:02
ぢゅんさん>
しばらくしたら、また燃え始めますよ♪