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筋肉痛に耐えて

 昨日の高尾山での山登りでスネが筋肉痛。普段走るのとは違う筋肉を使うのね。

 でも、走れないほどの痛みではないので、軽くゆっくりと。この時期は午前6時でも気温が高いのですぐにTシャツが汗で大変なことに。

 まぁ、昨日の疲れが残っているから足は重いし体力は下がっているしで、質の低いRUNになってしまいましたが、走らないよりはマシかな?

10.06km 56'49" 5'39"/km
by 7k3oaf | 2011-08-14 12:53 | 10kmRUN | Comments(0)