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今日も5分切り

 はじめの1kmは5’30”ペースだったけど、ちょっと時間も押していたのでペースを上げてみました。

 結構走れるもんですね。

 最後の2kmで少しペースダウンしてしまいましたが、なんとか10km 5’00”/km切りは達成!

 明日は休みだからハーフ!走るぞ!!



 ・・・走れるかな?

10.02km 49’13” 4’54”/km
by 7k3oaf | 2011-10-08 07:46 | 10kmRUN | Comments(4)
Commented by kemunpusj at 2011-10-08 08:22
すごいハイペースだね
4時間切りは間違いないね
Commented by 7k3oaf at 2011-10-09 17:09
10kmとマラソンじゃ違いますから 笑
30km過ぎからのスタミナ勝負で4時間切れるかどうかってところでしょうか。
Commented by masato_12r at 2011-10-13 01:14
ついていけまへん(汗)
Commented by 7k3oaf at 2011-10-14 06:53
まさとっち>
自分も必死です 汗