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LSDのつもりで走ってみたものの

 今日は頑張って25km~30km目指して走り始めたものの、昨日までのハイペース走行の疲れが残っているのか、途中でトーンダウン。
 結局ハーフ程度しか走れませんでした。しかも前半のスローペースが祟って平均ペースも5’50”程度と、ちょっと遅め。

 今日の教訓:距離を気にせず3時間以上走れる脚力が必要だな。ペース配分は大事。はじめのうちのスローペースが全体のバランスを崩しがち。

21.93km 2’07’54” 5’50”/km
by 7k3oaf | 2011-10-09 17:07 | ハーフ | Comments(0)