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昼前RUN

 昨日飲みすぎたので、朝寝坊した 汗

 体を目覚めさせるため庭の草むしりを約1時間30分後、60分のRUN。

 最近ちっとも走ってなかったので、ちょっと心配でしたが腕振りと骨盤に注意しながら走ってみると結構イケました!
 まだまだ、体には馴染まないけど正しいフォームを意識して走れば自然とタイムもアップするかな?

1’00’08” 11.59km 5’11”/km
by 7k3oaf | 2011-11-23 15:31 | 60分RUN | Comments(0)