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2012 First run

 本日、ようやく今年最初のRUNです。

 最初のRUNなので、フォームのチェックや呼吸の感覚などを気にしながら最初の3kmはちょっと遅めに5’30”/kmペース。
 5km過ぎから駒澤大学の学生が一人で軽く流していたのでちょっと付いていってみた。軽く流している感じなのに、結構速い。あの一生懸命走っている感じがないのに速いって素直にすごい!

 最終的に5’00”/km切りを目指したものの、はじめのスローペースが影響して5’04”/kmでした。

 明日から仕事、今年はどれだけ走れるかな?

10.22km 51'53" 5'04"/km
by 7k3oaf | 2012-01-03 08:21 | 10kmRUN | Comments(0)