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今日は10km

 昨日の8kmにつづき、今日は10km!

 でも、昨日久しぶりに走ったら足筋肉痛でやんの。。。 それでもめげずに!5’00”/km切り達成!

 途中、自分と同じ位のペースで走ってる人を発見!ついて行くが、すこしずつ離されて行く!

 そのお陰か、結構イイペースで走れました。

10.13km 49”53” 4’55”/km
by 7k3oaf | 2012-04-22 07:56 | 10kmRUN | Comments(0)