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またまた。

 今日も夜RUN。でも坂なし 笑

 ところで、GPSって便利ですね。勝手に距離とペースを計ってくれる。結構正確。

 ハートレートモニターも使ってみる。

 平常心拍数70前後。走り始めると130に上がり、最後は160まで上昇。

 最大心拍数は180だから、結構いい運動強度なのかも。

 最近のツールはPCと接続して過去のデータも蓄積してくれていいですね。

 でも、これで腕時計とipod両方もって走らないといけなくなりました 笑


 GPSとHRモニター。遊び道具として楽しんでます。


 今月は走りこみたいけど出来るかな?

 いや、やるぞ!!

5.00km 25'26" 5'07"/km
by 7k3oaf | 2012-10-02 22:52 | 5kmRUN | Comments(0)