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富士スピードウェイフェスタに向け

 今日は強風の中、15km走破!はじめは5’30”/kmペースで4km過ぎから5’00”/kmへペースへアップ。そのまま最後までイーブンペースで走れました。

 3時過ぎから走り始めたけど、強風&寒さで手は完全に麻痺。手袋すべきだった。後悔。

16.00km 1:21’44” 5’06”/km
by 7k3oaf | 2012-12-19 17:00 | 16kmRUN | Comments(0)