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レース前調整RUN

 明日は今年最初のレースデー!・・・だが全く走れてないから大丈夫かな?

 最近は平日全然走れないから心肺がガタ落ちだよ。走り始めてすぐにハートレートモニターが限界値を超えていると騒ぎ出すww 暫く無視して走ってると落ち着くけどね。

 今日は坂道付きの砧公園付近まで6kmチョットを様々なペースで走ってみました。何の強化になるんだかわからんが、気の向くまま高速走行してみたりLSD並みに走ってみたり。

 ま、自分が気持ち良ければそれで良し!

32’31” 6.21km 5’14”/km
by 7k3oaf | 2013-01-12 10:58 | 30分RUN | Comments(0)