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まずまずかな。

 11:45分スタートが、ローカルレースのため20分延びた~ 一般のレースではありえないんだがww
10kmの部に出場した選手は約70~80名くらいかな?ここ数年のジョギングブームに乗ってみんなエントリーしたのか、運営者はてんてこ舞い。未だにランナーチップ使わずに手動記録ですから、そりゃ大変ですよね。もうそろそろ運営方法を考える時期に来ているのでは・・・?

 苦言はいろいろありますが、とりあえずレース報告。コースは多摩川土手を狛江の五本松から調布方面に2.5km行って折り返す2往復のコース。スタート直後は今までにない混雑で、スタートダッシュを削がれる。数百メートル走るとバラけるからマイペースで走れます。
 ガーミンの腕時計は4’30”/km前後を示している。今年の本レースの目標は練習不足にも関わらず自己ベスト更新(笑)。2年前に出した45’51”が今までの自己ベストだけど、無謀にも1kmあたり4’30”/km前後で走れれば余裕で更新できる。
 1kmの入りは4’20”/km。いいペースです。その後3kmまでは4'29"/km、4'28"/kmといいペース。4km以降は4’33”/kmと若干落ちたものの、まだまだ射程圏内です。
 5km過ぎからは30歳代のランナーに何人か抜かされたけど、逆に抜かしているランナーもいるから順位としてはトントンか。それでも叙々にペースが落ちるww
 最終を折り返して残り2.5km。ここからが勝負だが、足がついていかない( ̄Д ̄;) ペースも4’40”/kmを超えてしまった。
 それでも最後の1kmはがんばってダッシュ!(傍らにはダッシュに見えてないと思いますが 笑) 何とか46’00”を切ることが出来ました。自己ベストには悔しいが4秒たりなかったけど、まあ、仕方ないか。
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練習不足の割にはそこそこの結果でした。
着順は40歳台で一桁に一歩およばす(>_<)

まぁ、自分としては満足ですね。
10.00km 45'55" 4'35"/km
by 7k3oaf | 2013-01-13 13:11 | レース | Comments(0)