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調子いーーねっ!

 2日続けて夜RUN。昨日走ったからか、息のあがり方が遅い。ペースを上げると心拍数は最大を超えてしまうが、全然苦しい感じがしない。

 1kmの入りは5’21”/kmだったけど、その後はどんどんペースアップ。2km以降はすべて4分台。(それでもレースの時よりは遅い)

 最後はさすがにキツかったけど、昨日とは違って気分爽快!星もきれいに見えました。

5.29km 25’44” 4’52”/km
by 7k3oaf | 2013-01-30 22:32 | 5kmRUN | Comments(0)