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夜RUN

 いよいよ、残り3日!飲んでばかりいないで、たまには夜RUN。

 しかし、風が強い!今年は特に寒いから凍えそう。

 自分の傾向ははじめの1km~2kmはスローペースで入る。というのも、ガーミンの心拍計をつけるようになってから分かったんだけど、体が慣れるまで心拍が跳ね上がる!時計からアラーム鳴りっぱなし。

 落ち着くと心拍数は落ち、ペースは上がる(笑)

 結局なかなかのペースで走れました。

5.29km 27’37” 5’13”/km
by 7k3oaf | 2013-02-20 22:52 | 5kmRUN | Comments(0)