なんと！3週間ぶりRUN
ここ3週間、休みは全くなくしかも帰宅はいつも23時。そんなこんなで今日も仕事でしたよ、午後からですが。
それでも、GW前半は久しぶりの休み！しかも連休！
なので、ここぞとばかり走ってみました。ただし、タイトルに書いたとおり3週間ぶり。足は弱ってるし、体重＆体脂肪もアゲアゲ状態 汗
最初は仕事に行く前に軽く3ｋｍ、帰ってきてから5ｋｍと合計8ｋｍになりました。もちろん午前中の3ｋｍは6’00”/ｋｍ前後のジョグ。それでも仕事中は足が熱い！
それでも走れる喜びを感じながら仕事が出来るっていいね！仕事つづきで塞ぎぎみの気分もなんとなく解放され、明日からの短い休みを満喫しよう！って気になるね。
3.79km 22'33" 5'57"/km
5.09km 29'42" 5'50"/km
それでも、GW前半は久しぶりの休み！しかも連休！
なので、ここぞとばかり走ってみました。ただし、タイトルに書いたとおり3週間ぶり。足は弱ってるし、体重＆体脂肪もアゲアゲ状態 汗
最初は仕事に行く前に軽く3ｋｍ、帰ってきてから5ｋｍと合計8ｋｍになりました。もちろん午前中の3ｋｍは6’00”/ｋｍ前後のジョグ。それでも仕事中は足が熱い！
それでも走れる喜びを感じながら仕事が出来るっていいね！仕事つづきで塞ぎぎみの気分もなんとなく解放され、明日からの短い休みを満喫しよう！って気になるね。
3.79km 22'33" 5'57"/km
5.09km 29'42" 5'50"/km
by 7k3oaf
| 2013-04-27 19:10
| 5kmRUN
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